Хурма для похудения — отзыв диетолога

Хурма для похуденияХурма для похудения отзывы имеет прекрасные многих диетологов и знатоков похудения. Многие интересуются, в чем же польза хурмы для похудения? Все очень просто — на диете сладкая хурма заменяет вредные тортики и печеньки. При этом хурма не вызывает прилив инсулина и не возбуждает аппетит как прочие сладости.
Хурма – вкусный фрукт, содержащий множество сахаров. Глюкозы здесь гораздо меньше, нежели в конфетах, шоколаде и так далее. Зато очень много углеводов – их уровень на порядок выше, чем в прочих фруктах. Разве что кислая облепиха, бананы и сладкий гранат – это более калорийные вкусняшки, по сравнению с хурмой. В то же время хурму не стоит списывать со счетов – она может стать отличным средством для тех, кто мечтает хоть немного похудеть.

Хурма — прекрасный заменитель конфет

Как уже было сказано, в этом фрукте мало глюкозы, и он не очень калорийный. Благодаря таким свойствам хурма может использоваться людьми в качестве заменителя конфет, а также сладкой выпечки вроде тортиков и пирожных. Кроме того, она очень годится для приготовления разнообразных десертов. Приверженцы сладкого, попробовав их раз, не захотят больше покупать калорийные шоколадные плитки.

А почему сладости вредны? Дело в том, что они насыщают организм глюкозой, но аппетит не убивают. Даже наоборот: вырабатывается в больших количествах инсулин, который разносит сахар по всему организму. Вот почему стоит поесть сладкого, как спустя небольшое количество времени разыгрывается зверский аппетит.

Хурма способствует похудению

В хурме же содержится фруктоза, которая посылает моносахариды прямо в кровь, то есть они никак не обрабатываются перед этим. Благодаря такому процессу в организме не происходит усиленная выработка инсулина. Выходит, что и ненужные жиры тоже не образуются. Фруктоза идёт в человеческую печёнку, там подвергается разнообразным реакциям, после чего становится глюкозой и поступает туда, куда нужно, не принося вреда организму. Мы, вследствие этого, не толстеем.

Хурма для похудения - отзывыТакже нам меньше хочется есть, мы быстрее насыщаемся, употребляя хурму. А всё потому, что должно пройти немалое количество времени, пока фруктоза преобразуется в глюкозу. Ещё одно достоинство этого фрукта заключается в большом объёме клетчатки, имеющейся в ней. Клетчатка поступает прямо в желудок, но не расщепляется, а значит, никак не противостоит похудению.

Два-три плода хурмы могут утолить чувство голода надолго. Таким образом, можно сделать однозначный вывод: хоть фрукт и не уничтожает жиры, но и не способствует их образованию, что позволяет человеку есть хурму с удовольствием, не боясь за свою фигуру. Особенно этот выход хорош для любителей всего сладенького, которые могут без сожаления расстаться с батончиками, заменив их не менее вкусной оранжевой хурмой.

Это интересно: XL-S medical для похудения и Зеленый кофе для похудения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>