Архив метки: Мотивация

Самомотивация

Люди, которые не в состоянии мотивировать себя, должны довольствоваться посредственностью, какими бы впечатляющими не были их таланты. Эндрю Карнеги.

Если вы хотите преуспеть, вы должны уметь управлять самомотивацией. Очень важно сохранять силу духа при встрече с препятствиями, только так вы сумеете их преодолеть. Если же у вас отсутствует мотивация, вы проиграете еще до поединка:

Вопрос в том, как мотивировать себя? В этом вам помогут: Читать далее

4 основные причины, мешающие достичь цели

Человеческий мозг включает в себя "механизм поиска цели". Первая и главная наша цель — выжить. Она включает в себя поиск воды, еды и жилища. Но помимо стремления к выживанию, каждый человек имеет набор своих персональных целей. Они могут быть связаны с работой, спортом, деньгами и т.т. Какими бы они не были, они есть у всех.
Существует 4 основные причины, по которым люди не могут достичь своих целей:

bull's eye...more-or-less by mags_Tag.

Недостаточная вера в себя

Иногда, вы не достигаете своих целей только потому что не верите до конца, что действительно сможете сделать это. На это могут быть разные причины. Возможно, ваши друзья и близкие не поддерживают вас, возможно, ваша неуверенность вызвана неудачным опытом в прошлом. В любом случае, вы можете доказать себе и другим, что можете добиться своей цели.

«Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях» — Генри Форд.

Если вы изначально не уверенны в своих силах, возможно, лучше отказаться от выбранной вами цели и сосредоточиться на чем-то другом. Для того, чтобы узнать свой лимит, найдите людей, прошедших аналогичный путь к своей цели, узнайте о них как можно больше.

Выбор "неправильной" цели

Говорят, что неправильно выбранная цель не должна быть оправданием для ленивых и предлогом сдаваться. К тому же вы не можете знать наверняка, что выбранная вами цель "неправильная". Что такое "неправильная" цель? Она, как правило, подразумевает, что:

  • Вы хотите чего-то достичь, потому что этого от вас хотят другие.
  • Вы хотите чего-то достичь только для того, чтобы впечатлить других.
  • Сосредоточившись на какой-то цели, вы не задумываетесь о том, сможете ли вы достичь ее или нет.
  • Вы слепо повторяете за другими, потому что вам кажется, что они все делают правильно.

Существует еще несколько примеров, однако, эти являются самыми распространенными. Самый лучший способ найти "правильную" цель — взять ручку и чистый лист бумаги и записать все, чего бы вы хотели достичь. Если вы уделите этому достаточное количество времени, вы, вероятно, сможете найти достойную цель, к которой вы будете стремиться по-настоящему.

Отсутствие последовательности и терпения

Выбрав цель, не надейтесь, что путь к ней будет коротким и легким и не удивляйтесь, если вам придется потратить на нее массу времени и усилий. Заранее наберитесь терпения, вам неоднократно будет хотеться все бросить и повернуть назад, но вы должны будете продолжать свой путь. Будьте последовательными, тщательно планируйте каждый свой следующий шаг к цели. Анализируйте свои ошибки и старайтесь не повторять их в будущем. Очень важно не терять мотивации. Вместе с мотивацией вы потеряете и ориентир, а как только это случится, вы собьетесь с пути. Будут минуты, когда ваша жизнь будет отвлекать вас от ваших целей, но в итоге вы все-равно должны вернуться на правильный путь.

Ни "следующего шага", ни плана действий

Некоторые люди просто ставят перед собой цель и останавливаются на этом. Они не считают нужным составить хотя бы приблизительный план или создать для себя какие-то временные рамки. Каждое утро вы должны начинать с просмотра списка ваших целей.

Ставьте перед собой задачи, необходимые для достижения ваших целей и старайтесь в течение дня найти решения этих задач. Вы должны следовать определенному плану.

И помните, что если вы не установите цели для основных аспектов вашей жизни, они остановятся в своем развитии.

Фото: mags_Tag

Что мотивирует вас: страх или удовольствие?

Страх мотивирует людей эффективнее, нежели удовольствие. Обычно люди стемятся убежать от чего-то, а не двигаться к чему-то.

А что вы скажите непосредственно о себе? Что мотивируе вас?

Вы действительно должны быть чем-то недовольны, чтобы произвести изменения в своей жизни? Вам нужно по-настоящему разозлиться, чтобы высказать кому-то свои претензии? Вас должна замучить сильнейшая зубная боль, прежде чем вы обратитесь к врачу?

Или мотивацией для вас является удовольствие? Вы исправно посещаете дантиста два раза в год в целях профилактики различных заболеваний? Вы обращаетесь за помощью в автосервис, как только слышите малейшее изменее в звуке работы мотора? Вы благодарны каждому дню, думая о всем хорошем, что есть в вашей жизни? Читать далее

Как сохранить уважение к себе, если вы несовершенны

Совершенство. Мы стремимся к нему. Мы боремся за него. Мы жаждим его. Ощущение совершенства будит в нас ни с чем не сравнимые чувства. Чем ближе мы к отметке «идеально», тем большее удовлетворение собой мы испытываем.

Moving On by Megan Lorenz.

Совершенство — это финишная черта на пути личной удовлетворенности.

Вы можете встретить людей,  зацикленных на совершенстве, где угодно, куда бы вы не пошли. Вот один: «Ни один документ не покинет моего стола до тех пор, пока не будет совершенен!» Другой признается (немного застенчиво): «Я немного перфекционист». Кто-то работает даже по ночам, как безумный редактируя, исправляя и мучая себя мыслями: «Я не могу остановиться сейчас. Это еще не предел совершенства.» Читать далее

4 уловки, чтобы почувствовать себя счастливыми

Счастье — замечательное чувство. Внезапно вы чувствуете прилив энергии и приятного волнения, все остальное перестает волновать вас. Вы прыгаете, вы кричите, вы улыбаетесь. Это действительно удивительно.

Однако точно так же как большинство других чувств, счастье постепенно проходит. Поддержать или найти счастье — нелегкая задача даже для самого оптимистичного человека. Читать далее

10 советов как изменить жизнь

Чтобы расти, необходимо меняться. Вы не можете расти, если вы постоянно остаетесь на одном месте, если ваши взгляды и образ мыслей не меняются. Наша жизнь постоянно терпит изменения. Это непрерывный процесс. Как только ваша жизнь прекращает меняться, ваш рост останавливается.

Вот десять подсказок из статьи «10 Essential Tips to Change Your Life » на сайте Lifeoptimizer, которые помогут вам изменить вашу жизнь: Читать далее