Легкие способы избавиться от лишнего веса

избавиться лишнего весаПроблема избыточного веса сегодня волнует многих людей. Чтобы избавиться от лишнего веса нужно следовать рекомендациям о правильном питании, а также не забывать о занятиях спортом.

Основой рациона должны быть крахмалы

К крахмалистой пище относятся картофель, каши, рис, хлеб. Картофеля во время диеты лучше есть как можно меньше, а из хлебобулочных изделий отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам — они содержат больше полезных веществ и клетчатки. Continue reading

Техника гармонизации отношений с родителями с поклонами

Поклоны быстро очищают сердце от гордыни.

Если у вас в подсознании нет агрессии и обид к человеку, то не так важно, что вы чувствуете к нему внешне. И наоборот, если внешне вы к человеку не чувствуете агрессию и обиду, а в подсознании это есть, даже если вы об этом совсем не подозреваете, то это принесет вам страдания и плохие взаимоотношения с этим человеком. Continue reading

Странности словенской кухни

Салат из одуванчиков

Людям, впервые попавшим в Словению, возможно, покажется, немного странным и непонятным, что они потеряли, и что ищут на этих пустых полях. А словенцам все ясно, ничего особенного не произошло — начинается сезон одуванчика (сло. Regrat).

Что может быть вкуснее, чем миска одуванчиков? Continue reading

Как приготовить домашний овсяный хлеб в духовке?

Ингредиенты

* мука пшеничная – 450 грамм
* овсяные хлопья – 1 стакан
* дрожжи сухие -7 грамм (или 25 грамм сырых)
* сахар – 1 ст.л.
* соль – ½ ч.л.
* растительное масло без запаха – 1 ст. л.+ еще немного для смазки формы
* вода – 500 мл. Continue reading

Алкоголь и ветрянка

Всем хорошо известно, что взрослым гораздо сложнее, чем детям, переносить такое заболевание, как ветрянка. И когда вирус выбивает из привычного ритма жизни, всё тело покрывается корочками, и в сознании мелькает страх перед возможными осложнениями, возникает масса вопросов. Любители горячительных напитков, например, обязательно поинтересуются – помогает ли спиртное от ветрянки и можно ли вообще пить в это время, ведь протекает болезнь не быстро. Казалось бы, ответ очевиден, но стоит ещё раз напомнить о том, почему алкоголь во время ветрянки очень опасен.

Можно ли употреблять алкоголь во время ветрянки

Ветряная оспа передаётся воздушно-капельным путём, и у человека при контакте с носителем практически нет шансов избежать заражения. И только спустя две недели вирус проявит себя первыми симптомами: увеличением лимфоузлов, общей слабостью и недомоганием, гипертермией, после чего специфическая сыпь – главный симптом ветрянки не заставит себя ждать. Избавиться от вируса ветрянки с помощью медикаментов невозможно, поэтому рекомендации сводятся к постельному режиму, приёму антигистаминных препаратов при сильном зуде и жаропонижающих при высокой температуре.

Опасность для жизни человека всегда представляет не столько сам вирус, сколько осложнения, которые он может вызвать. В случае с ветрянкой, вероятность последних чрезвычайно высока, потому во избежание всякой нагрузки больному показан постельный режим. Continue reading

Ксеникал — только под наблюдением врача

ксеникалАктивным ингредиентом капсул ксеникал является орлистат, который относится к ингибиторам липазы. Он используется в терапии людей, страдающих от лишнего веса и ожирения. Ксеникал не всасывается в кровь, а работает в желудке и тонком кишечнике, блокируя активность двух составляющих желудочного сока: желудочной липазы и панкреатической липазы. В норме эти вещества расщепляют потребляемые человеком жиры.

Содержащиеся в продуктах жиры состоят из молекул, которые слишком велики, чтобы абсорбироваться в кровоток. Желудочная и панкреатическая липазы расщепляют их на более мелкие молекулы, чтобы они могли беспрепятственно попасть в кровь. Орлистат ингибирует эту функцию ферментов, вследствие чего организм не может использовать жир в качестве источника энергии или превращать его в жировую ткань. Вместе этого жир выводится при дефекации, что способствует снижению веса. Continue reading